Liste de contrôle complète, conseils et demandes

Alles wat je moet weten voor een goed voorbereide ‘umrah!

 

De ‘umrah is een bijzondere en gezegende reis die je met hart, ziel en lichaam onderneemt. Voor velen is het een unieke ervaring die diepe indruk achterlaat. Een goede voorbereiding helpt je om met rust, focus en overgave deze spirituele reis te beleven.

Om jou hierbij te ondersteunen, hebben wij een overzichtelijke ‘umrah-checklist samengesteld, aangevuld met praktische tips en waardevolle smeekbeden. Zo ga je goed voorbereid op weg – zowel praktisch als spiritueel.

Voorbereiding op de ‘umrah

• Verdiep je in de rituelen van de ‘umrah. Volg bij voorkeur lessen of een workshop om goed te begrijpen wat je gaat verrichten.
  Wist je dat je gratis ‘umrah- en hadjkaartjes kunt bestellen?

• Boek je reis via een betrouwbare reisorganisatie en controleer altijd de ervaringen van anderen.

• Vernieuw je intentie (niyyah) en bereid je spiritueel voor door extra gebeden, het verrichten van goede daden en het zoeken van kennis.

Belangrijke documenten & reisbenodigdheden

• Geldig paspoort en visum

• Vliegtickets

• Vaccinatiebewijs (meningokokken ACWY is verplicht)

• Contant geld én een pinpas met werelddekking

• Powerbank voor je telefoon

Persoonlijke verzorging

• Tandenborstel, tandpasta en siwaak

• Vochtige doekjes

• Geurloze en/of zeepvrije shampoo

• Sudocrem

• Handdoeken en washandjes

Kleding & accessoires

• Ihraamkleding voor mannen

• Qamis/kandora voor mannen

• Nektasje voor waardevolle spullen

• Luchtige abaya en khimaar voor vrouwen

10 praktische tips voor een soepele ‘umrah

1. Bereid je lichaam voor
   De ‘umrah vraagt fysieke inspanning. Regelmatig wandelen of lichte beweging vooraf helpt enorm.

2. Vergaar kennis
   Lees je goed in of volg lessen, vooral over de regels van de ihraam: wat is toegestaan en wat niet?

3. Drink voldoende water
   De hitte kan intens zijn. Blijf goed gehydrateerd en maak volop gebruik van Zamzam-water.

4. Draag comfortabele schoenen
   Je zult veel lopen. Zorg dat je schoenen al zijn ingelopen om ongemak te voorkomen.

5. Maak tijd voor dua
   Leer smeekbeden uit het hoofd of neem een dua-boekje mee. Maak vooraf een lijst met persoonlijke dua – vooral tijdens de tawaaf is dit een bijzonder moment.

6. Oefen geduld
   Drukte en wachttijden horen erbij. Zie dit als een kans voor reflectie, sabr en extra smeekbeden.

7. Blijf bereikbaar
   Schaf een lokale simkaart aan om contact te houden met je reisgezelschap.

8. De Zwarte Steen
   Het aanraken of kussen ervan is geen verplichting. Laat drukte je concentratie en rust niet verstoren.

9. Ihraam in handbagage
   Bij een tussenstop trek je vaak al de ihraam aan. Zorg dus dat deze altijd bij je is.

10. Bid in de Haram
    Probeer zoveel mogelijk gebeden in de heilige moskee te verrichten. De beloning hiervan is ongekend groot.

Smeekbeden tijdens de ‘umrah

Naast alle praktische voorbereidingen is dua het hart van de ‘umrah. Maak hier bewust veel gebruik van. Hieronder enkele prachtige smeekbeden uit de Koran die je vooraf kunt leren:

رَبَّنَا تَقَبَّلْ مِنَّا إِنَّكَ أَنْتَ السَّمِيعُ العَلِيمُ
Onze Heer, aanvaard het van ons. Voorwaar, U bent de Alhorende, de Alwetende.

رَبَّنَا آتِنَا فِي الدُّنْيَا حَسَنَةً وَفِي الآخِرَةِ حَسَنَةً وَقِنَا عَذَابَ النَّارِ
Onze Heer, schenk ons het goede in deze wereld en het goede in het Hiernamaals en bescherm ons tegen het Vuur.

رَبَّنَا لاَ تُؤَاخِذْنَا إِن نَّسِينَا أَوْ أَخْطَأْنَا
Onze Heer, bestraf ons niet als wij vergeten of fouten maken.

رَبَّنَا مَا خَلَقْتَ هَٰذَا بَاطِلًا سُبْحَانَكَ فَقِنَا عَذَابَ النَّارِ
Onze Heer, U heeft dit niet zonder doel geschapen. Verheven bent U. Bescherm ons tegen de bestraffing van het Vuur.

Deel de barakah 🤍

Ken je iemand die binnenkort ‘umrah verricht? Deel deze checklist met je naasten en deel mee in de beloning.
Moge Allah jouw ‘umrah accepteren en je reis zegenen. Ameen.